fit catering poznan

Fit catering – dlaczego warto z niego skorzystać?

Fit catering Poznań to usługa skierowana do osób, dla których zdrowe odżywianie jest sprawą kluczową. Z takiej możliwości korzystają sportowcy, osoby lubiące aktywne formy spędzania wolnego czasu, a także ludzie, którzy potrzebują energii i wigoru do działania. Istnieje wiele powodów, dla których warto wybrać catering dietetyczny. Posiłki zgodne z indywidualnymi potrzebami W ramach fit cateringu otrzymuje się zestaw pełnowartościowych posiłków, które są zgodne z określonym planem dietetycznym. Firmy oferujące taką usługę nie poprzestają na jednym planie dietetycznym – oferują smaczne i pożywne posiłki w różnych wariantach. Tym samym osoba, która potrzebuje dań niskokalorycznych, może wybrać taką opcję. Ponadto w niektórych jadłospisach wyklucza się produkty zawierające substancje alergiczne, na przykład laktozę czy gluten. Dzięki fit cateringowi łatwiej jest sprostać wymaganiom danej diety. W trakcie przyrządzania posiłków... czytaj dalej

Read More
dieta dla nastolatków 15 lat

Odpowiednia dieta dla nastolatka

Choć młodym ludziom wydaje się, że są dorośli, to jednak rodzice czy opiekunowie cały czas muszą kontrolować, czy nie popełniają błędów, z pozoru błahych, a które mogą w przyszłości zaważyć na całym ich życiu. Tak jest w przypadku odpowiedniej diety. Gdy obserwuje się młodych ludzi, można odnieść wrażenie, że obowiązują dwa trendy. Pierwszy to spożywanie nadmiernej ilości niezdrowego jedzenia typu fast food, chipsy itp., a drugi, którzy szczególnie widać u nastolatek, to nadmierne ograniczanie spożywanych kalorii, co w konsekwencji może prowadzić do anoreksji. Zdrowe odżywianie – czego nie może zabraknąć w diecie młodego człowieka? Młody człowiek, dla zapewnienia prawidłowego rozwoju swojego organizmu, powinien codziennie dostarczać do organizmu produkty z kilku grup, które gwarantują, że organizm otrzyma odpowiednią dawkę witamin i składników odżywczych. W codziennej diecie nastolatka powinno się znaleźć: 4 porcje... czytaj dalej

Read More
zdrowa dieta przepisy jadłospis

Zdrowa dieta, czyli jaka?

Ludzie XXI wieku są co raz bardziej świadomi swoich potrzeb i miejsca we współczesnym świecie. Nic więc dziwnego, że chcą mieć wpływ na swoje życie również przez prawidłową zdrową dietę, która pomaga zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. Organizm człowieka, jest bowiem tak skonstruowany, że aby prawidłowo funkcjonować musi być zaopatrzony w różnego rodzaju składniki odżywcze, w tym także, w odpowiednich proporcjach tłuszcze i węglowodany. I pomimo negatywnych opinii o polskiej kuchni, doświadczenie wielu osób pokazuje, że bez problemu, można korzystając z jej przepisów tworzyć i komponować smaczne posiłki, zgodne z obowiązującą piramidą zdrowego żywienia. Elementy zdrowej diety Jak już wspomniano prawidłowa zdrowa dieta powinna być odpowiednio zbilansowana, a w praktyce oznacza to, że w jej składzie nie może zabraknąć takich elementów jak; Różnego rodzaju produkty zbożowe, takie jak, kasze, makarony razowe, czy ciemne... czytaj dalej

Read More